تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , وبالتالي تخفيف العديد من المشاكل. يشار أن علاج البطن لها فوائد عديدة ل

إن التداوي'الرؤوس'، تمثل' أسلوب قديمة لفك/تحرير الأفكار السلبيّة. حيث تُستخدم مستمرة، لتحقيق الراحة. فإن يؤدي تطوير موقف إيجابي/سلوك هادئ/منظور واسع. وتؤثر بصورة ملموسة/مستقرة {على {الذا�